Rezultati istraživanja provedenog u SAD-u pokazali su da kratak san tijekom dana učinkovito otklanja umor te povećava sposobnost mozga da apsorbira nove informacije.

Nova studija provedena u Južnoj Koreji pokazala je da osobe s teškom opstruktivnom sleep apnejom imaju smanjenu koncentraciju sive tvari u više područja mozga.

Prema mišljenju američkih znanstvenika s University of Chicago mogao bi se razvit jednostavan testa urina pomoću kojega bi se mogla otkriti opstruktivna sleep apneja kod djece.

Američko istraživanje provedeno na 1.007 odraslih osoba koje su bile liječene zbog poremećaja spavanja pokazalo je da bi kod nekih osoba uzrok nokturije, učestalog noćnog mokrenja, mogao biti poremećaj spavanja, sleep apneja.

Tim znanstvenika s University of Manchester otkrio je da određene stanice u mozgu imaju važnu ulogu u regulaciji tjelesnog sata što bi moglo pomoći u liječenju poremećaja spavanja.

Poznato je da je za dobro zdravlje preporučljivo tijekom noći spavati barem sedam sati no prema rezultatima istraživanja provedenog u SAD-u samo jedna trećina odraslih Amerikanaca spava u dovoljnim količinama svaku noć.

Istraživanje koje su proveli američki znanstvenici s Johns Hopkins University pokazalo je da je neliječena opstruktivna sleep apneja česta kod odraslih s Downovim sindromom.

Istraživanje škotskih znanstvenika pokazalo je kako uz godišnja doba na naš unutarnji sat utječu i vremenski uvjeti što bi moglo pomoći u liječenju poteškoća sa snom do kojih dolazi zbog putovanja kroz više vremenskih zona ili rada noću.

Nizozemsko istraživanje provedeno na 956 ispitanika u dobi od 59 do 79 godina pokazalo je da žene starije životne dobi spavaju dulje i bolje nego muškarci starije životne dobi, iako je većina žena vjerovala da spavaju lošije.

Nova studija pokazala je da osobe sa sleep apnejom koje su pretile mogu utrostručiti svoje izglede za uklanjanje poteškoća uzrokovanih sleep apnejom ukoliko skinu suvišne kilograme.

Istraživanje provedeno na miševima pokazalo je da premalo sna može dovesti do razvoja Alzheimerove bolesti. Naime za vrijeme sna dolazi do pada prisutnosti beta-amiloidnih proteina ključnih za formiranje naslaga na mozgu koje su karakteristične za Alzheimerovu bolest.

Poznato je da je kognitivno bihevioralna terapija (KBT) učinkovita terapija za kroničnu nesanicu, a istraživanje provedeno u Kanadi na 118 ispitanika pokazalo je da je i online kognitivno bihevioralna terapija jednako tako može pomoći osobama koje pate od nesanice.

Nova studija pokazala je da djece koja su imala malu porođajnu težinu u usporedbi sa svojim vršnjacima češće imaju poteškoće sa spavanjem ili disanjem u snu ili noćnim morama.

Prema mišljenju britanskih znanstvenika osobe s visokim rizikom za razvoj hipomanije imaju promjene u spavanju i cirkadijskom ritmu slične promjenama koje se mogu vidjeti kod bolesnika s bipolarnim poremećajem, što ukazuje da taj fenomen nije tek artefakt bolesti.

Rezultati istraživanja provedenog u SAD-u pokazali su da sleep apneja može povećati rizik od smrti za 40 posto, posebice kod muškaraca srednje i starije životne dobi.

Nova studija pokazala je da osobe starije od 65 godina koje prosječno spavaju više od 8 ili 9 sati imaju dvostruko veći rizik od razvoja Alzheimerove bolesti nego njihovi vršnjaci koji spavaju između 6 i 8 sati.

Prema mišljenju američkih znanstvenika, stres, brige, kava, alkohol i gledanje televizije iz kreveta - čimbenici loše higijene spavanja, glavni su razlog zašto veliki broj ljudi pati od nesanice (insomnija).

Znanstvenici su potvrdili ono što roditelji već odavno znaju, naime istraživanje provedeno na Novom Zelandu na 591 djetetu pokazalo je da djeca koja su tijekom dana tjelesno neaktivna trebaju više vremena na zaspu.

Rezultati istraživanja provedenog na 166 ispitanika prosječne dobi od 73 godine pokazali su da liječenje poremećaja spavanja, opstruktivne sleep apneje, smanjuje rizik od smrti kod bolesnika s moždanim udarom.

Istraživanje provedeno u SAD-u na 2.911 ispitanika pokazalo je da su stariji muškarci koji imaju sleep apneju izloženi većem riziku od razvoja aritmije.